30 de outubro de 2013

Miltacylas + Desapegadas Franca = Promoção

Aqui em Franca o Desapegadas é sucesso total né? Um monte de mulheres desapegando e fazendo trocar super bacanas e claro, se é coisa boa tem aqui no blog! Então, em parceria bacana com o Desapegadas Franca estamos lançando essa super promoção!
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É suuuper fácil...
Curtam as páginas :
Curtiu? Pronto, agora escreva no post promocional do Desapegadas uma frase criativa que tenha a palavra VERÃO e junto com a frase coloque o numero que você calça. A melhor frase será a vencedora. A Maíra, dona do Desapegadas que vai escolher a melhor ok?!
Qualquer dúvida estamos a disposição via inbox nas páginas, eu e a Maíra. Participem!

28 de outubro de 2013

Vida Saudável: Registrando as Refeições

Será que realmente funciona? Melhora ou piora o processo de emagrecimento?
Desde que eu comecei o processo eu estou caprichando muito mais na hora de preparar meus pratos e registrando tudo pelo celular e arquivando para que eu possa ter um controle do que eu estou comendo. Dizem que é bom, alguns afirmam o contrário. Na minha opinião é divertido, porque é como se você se cobrasse o tempo todo uma refeição correta para poder registrar.
E aproveitando esse post, algumas meninas me perguntaram o meu cardápio, e decidi compartilhar com vocês. Claro, ele foi feito pra mim, e você deve adaptar ao seu estilo de vida e gostos pessoais ok?!
O melhor é fazer um acompanhamento como eu estou fazendo e sem dietas malucas, por favor!

Café da Manhã
2 copos de chás
1 shake Herbalife

Lanche da Manhã
1 fruta com granola ou aveia
1 copo de chá verde gelado

Almoço
2 copos de chá verde gelado
1 shake Herbalife

Lanche
1 lanche de pão integral com requeijão e salada
1 copo de suco ou 1 xícara de café

Lanche pós treino
1 fruta ou uma barrinha de cereais

Jantar
1 prato de salada (bem variado) com folhas, legumes.
1 ovo cozido
1 bife grande (intercalando frango, carne vermelha e peixe)
*Evito beber qualquer coisa na janta, então quase sempre não tem suco.

O importante é você se alimentar sempre de 3 em 3 horas e praticar atividade física para que o processo seja completo. Um depende do outro para o sucesso!
E outra, final de semana é muito complicado seguir esse cardápio, afinal não vou no Espaço Vida Saudável, mas tomo os shakes e sempre tem uma festinha, reuniãozinha que claro, com bom senso dá pra participar se ser feliz né minha gente?! O que engorda é a regra e não a excessão! E pra vocês um pouco dos meus registros...



 Acima o meu amado chá verde, que já faz parte total da minha rotina! E abaixo o modo como eu organizo toda a alimentação do dia, já levo tudo arrumadinho pra escola pra não ter desculpas, já que o centro é super tentador e dá muita vontade de comer algo diferente todo dia!

 Acrescentei a minha alimentação e na maioria dos pratos que eu preparo a semente de linhaça dourada e a semente de chia. No omelete fica uma delícia!

Muitas pessoas não acreditam que podem mudar velhos hábitos. Trocar um hábito ruim por um bom não é fácil, mas não é impossível. Beber álcool em demasia, fumar, levar uma vida muito sedentária, comer demais, podem trazer danos a sua saúde e comprometer sua qualidade de vida. Quando um hábito ruim é substituído por um bom, o sentimento de realização em estabelecer comportamentos positivos é muito forte, e isso faz com que estes novos hábitos durem por muito tempo.
Aproveite para curtir a página do Espaço Vida Saudável que eu frequento e informe-se sobre o Você + Bonita, projeto da Herbalife e Miltacylas que pode mudar a sua vida, pra melhor! Hahaha! Clique aqui
E pra finalizar alguns dos meus ANTES/DEPOIS.


Beijos, força na peruca e vamos ficar gostosinhas pra próxima estação!

27 de outubro de 2013

Look Duplo: Aniversário da Lavínia

Ontem foi de longe um dos dias mais divertidos da minha vida. Nunca pensei que pudesse rir e ser tão feliz como as horas que passei com o Fer e com a Karol. E claro, trouxe nossos looks do aniversário da Lavínia, filha da nossa parceira Rose, que aconteceu na cidade de Passos-MG.
Eu ia de calça colorida, mas gente, tá calor demais. Aí decidi usar a saia com a estampa que eu tanto queria e essa blusa mega rosa. Aproveitei para fechar o look com o crucifixo que postei pra vocês na página do blog ontem, lembram? Amei ele ser todo compridão e amanhã vou lá buscar o com as pedras azuis! 
 Saia: Marisa | Blusa: Garagem Modas | Peep Toe: Carolina Martori | 
Bolsa de mão: Casual Modas | Crucifixo: Importadora Bloom


 Look da Karol - Vestido: Cris Bomfim  | Sandália : Via Uno
Maxi Colar : como ela disse, ganhou da tia,haha!

E agora segue alguns dos nossos momentos da festa da nossa amiga princesa em seu dia de jardim florido e muitos poderes mágicos! 



 Via Insta pós make up e muito secador pra tentar manter as franjas no lugar! #vidademulher
Aproveito para agradecer a Karolis que nossa, é de longe, uma das melhores pessoas que eu conheci e que fazem parte da minha vida. É muito bom te ter sempre por perto amiga loira!
Beijos mil e ótimo domingão!

25 de outubro de 2013

Miltacylas TV: Prendendo a Cabeleira

Que calor é esse hein?! Mas ao invés de reclamar vamos tentar reverter essa situação, haha, bora prender esses cabelos de uma maneira mais estilosa? Afinal, quem foi que disse que rabo de cavalo é só pra você ir pra academia, ficar em casa ou parece algo desajeitado?
O Miltacylas TV de hoje comemora as mais de Miltacylas que em breve terão um espaço mega lindo na Internet! Não se esqueçam, dia 07/11 lançamos nosso site hein?!

Penteados super simples e fáceis de fazer, sem desculpas, nível very very easy!
Hahaha! ASSISTAM EM HD!



Uma ótima sexta e obrigada por todo o carinho que eu recebo, mas meninas de fora e da galera Miltacylas aqui da minha cidade!
Beijos mil!

23 de outubro de 2013

Espaço para Make: Conhecendo o meu!

Tem gente que pensa que eu tenho um espaço enorme e gigantesco para guardar as minhas duzentas mil maquiagens. Estão equivocados em ambos: o lugar não é grande e eu não tenho duzentas mil maquiagens, quem dera!
Gente, viu só! Ele não é grande mas pra mim é perfeito! Deixo tudo organizadinho dividindo tudo em algumas categorias. Na penteadeira, que era da minha avó Maria e não a troco e vendo por nada, deixo as pulseiras, alguns outros acessórios, produtos de cabelo e demaquilantes. As paletas, que agora são só 3 e o lixinho também ficam nela. Já na cantoneira organizo as sombras e blushes dentro de uma caixinha assim como os batons e glosses. A luminária para gravar os vídeos, iluminar as fotos e por fim as canecas e porta pincéis com os lápis junto! Em cima dos pincéis eu deixo fotos de pessoas que me fazem super bem para encantar ainda mais meu espaço...








Viram como não é nada demais? Tudo muito simples mas organizado com muito carinho! E aí que me divirto e relaxo brincando de maquiagem todos os dias! Em frente a cantoneira tem um banquinho nesses estilo de bar e lanchonete sabe, comprei nessas lojas que vendem itens para montagem de lojas,haha!

Uma ótima quarta! Beijos, fiquem com Deus!